Что делать, если вы заработали солнечный ожог на пляже?

В стремлении получить красивый морской загар многие из нас заходят слишком далеко. Итог печален — солнечные ожоги, доставляющие массу неприятностей. Самый распространенный вариант, когда люди отправляются на отдых, ни разу не побывав на местном пляже, и лежат на солнце первые несколько дней, забывая про солнцезащитные средства. Но сгореть можно и в тени: например, при сильном ветре и повышенной чувствительности кожи.

Первая помощь при солнечном ожоге

Если вы чувствуете, что сгорели, постарайтесь сразу же вернуться в домик (номер), или хотя бы надеть легкую одежду из натуральных тканей с длинными рукавами, прикрыв большую часть тела. Далее действуйте по проверенной схеме:

  1. Примите контрастный душ: сначала чуть теплая, потом прохладная вода. Используйте мягкий гель, постарайтесь не растирать поврежденные участки кожи мочалкой. Лучше взять мягкую салфетку из хлопка. Вы сможете охладить тело, а заодно смыть остатки солнцезащитных средств.

  2. Если вас знобит, проконсультируйтесь с врачом, какие противовоспалительные лекарства можно принять.

  3. Нанесите на очищенную кожу противоожоговые препараты — например, содержащие декспантенол, имеющий охлаждающий эффект.

  4. Спустя 4-5 дней можно начинать использовать легкие увлажняющие кремы.

Не рекомендуется смазывать кожу растительным маслом или жирной сметаной, а также прикладывать лед. В первом случае на поверхности образуется пленка, препятствующая свободному доступу кислорода. Во втором – получится резкий температурный перепад, способный вызвать спазм сосудов и усилить воспаление.

Во время лечения старайтесь пить больше чистой воды, есть свежие фрукты и овощи, отказавшись от копченостей и соленых продуктов. Если у вас образуются волдыри, не пробуйте распаривать и вскрывать их: они должны сойти сами. В дополнение к традиционному лечению можно промывать кожу травяными отварами ромашки и череды.

Комментарии

mood_bad
  • Пока нет коментариев.
  • Добавить комментарий